・「皮膚ガスのはなし-体臭は心と体のメッセージ-」　出版：朝倉書店 関根嘉香　著　2750円


◆夏バテ臭予防レシピ


『シジミのミルクラーメン』
【材料】（1人分）
シジミ 100g/塩ラーメン 1袋/白みそ 小さじ2
水200cc/牛乳200cc
トッピング…ホウレンソウ 1本/シメジ 1/4株/ゆで卵 1/2個
【作り方】
①水にシジミを入れ 口が開くまで煮る
②シジミをいったん取り出し 白みそ（小さじ2）を溶く
③さらに牛乳（200cc）を加える
④弱火にして 麺をゆでる
⑤麺がほぐれたら 付属のスープ1/4を加える
⑥シジミも含むトッピングを加えて完成！