VTR企画斉藤でもできる簡単ごはん ~ボリュームたっぷり鶏の玉ねぎソース~

2024年3月22日(金)

VTR企画|斉藤でもできる簡単ごはん ~ボリュームたっぷり鶏の玉ねぎソース~
『超簡単&ボリュームたっぷり♡鶏の玉ねぎソース』
PN ちょりんママ さん

【材料】(1人前)
・鶏モモ肉 1枚
・キャベツ 1/4

(ソースの材料)
・たまねぎ 1/2
・にんにくチューブ 2センチ
・砂糖 小さじ1
・醤油 大さじ3
・酢 大さじ1
・酒 大さじ3

【作り方】
①キャベツを千切りして水にさらしたあと、皿に敷く。
➁たまねぎをすりおろす。
⓷鶏肉をフォークで刺す。
④油は引かずに、鶏肉を中火で皮から焼く。焼き色がついたらひっくり返してさらに焼く。焼けたら一旦別皿に移す。
⑤鶏肉を焼いた油をキッチンペーパーで拭き取り、ソースの材料をすべて入れ中火で3分加熱する。
⑥鶏肉をフライパンに戻し、1分加熱したらキャベツの上にのせてできあがり。

※ 掲載している情報は全て放送当時のものです。ご了承ください。

SEARCH過去の情報を探す

オンエア日で検索

関連情報

番組公式SNS

RECOMMENDおすすめ番組