今週11月2日～8日は日本テレビ系列の『カラダWEEK』です。

みんな一緒に健康的にカラダを動かしていきませんか!?



私は、カラダWEEKのイベントの一つ「億ウォーク」にFBS代表として遠野アナ、中谷アナと共に参加しています。

日本全国みんなで歩いて100億歩を目指すもので、スマートホンを通じて誰がどれくらい歩いたかランキングも見られます。

なので、私自身も普段以上に歩こうと、自宅から30分以上かけて歩いて出社したり、社内でもエレベーターは使わず階段で上り下り・・・など、歩数をかせいでいます。(すでに内ももが筋肉痛気味ですが・・・)

意識しないとなかなか歩かなくなってしまった今日この頃、自分自身の生活リズム見直しのためにも頑張って歩きたいと思います!!

(カラダWEEK公式サイト)
https://www.ntv.co.jp/karada_week/okuwalk/