チューボー一本勝負
古川流!メバルの蒸しあんかけ

- 【材料】
- 【あん】・タマネギ、ソラ豆…各20g ・シイタケ…15g
[c]薄口しょうゆ…小さじ1/2 ・みりん…小さじ1 ・塩…少々
[d]水溶き片栗粉…大さじ2
【中身の具】・卵…1個 ・ニンジン、グリンピース…各15g ・砂糖、みりん…各小さじ1 ・塩…少々
[a]メバルの下味(酒・塩…各少々)
[b]卵の味付け(砂糖・みりん…各小さじ1、塩…少々)
・スパークリングワイン…大さじ2
・木の芽…適宜
- 【人数】
- 1人分
- 【作り方】
- 1.メバルはうろこを取り、割り箸を使い口から内蔵を取り出し、きれいに水洗いして水気をふき、背びれの方から開いて中骨を切り取り、[a]で下味をして15分程置きます。
- 2.ニンジンは0.5mm角に切り、グリンピースと共に塩を入れた熱湯で茹で、ザルに取ります。
- 3.鍋に卵・2.を入れ、中火にかけゴムベラで混ぜながら半熟にし、皿に取り出します。
- 4.1.のメバルの背の方から3.を詰めてスパークリングワインをかけラップをし、蒸し器で10分蒸します。
- 5.あんを作ります。鍋に水・昆布・メバルの中骨を入れて15~20程煮、布巾でこしてダシをとり火にかけ、[c]で味を調えます。
- 6.タマネギ・シイタケは食べ易い大きさに切りそろえ、空豆は皮をむいて縦に裂き、5.の中で煮、[d]でとろみをつけます。
- 7.蒸しあがった4.に6.をかけ、木の芽を飾ります。
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出演者紹介
- 総合司会
- 羽鳥慎一
- 西尾由佳理
- 橋本五郎(読売新聞)
- 辛坊治郎(YTV)
- FBSキャスター
- 奥田美香子
- 福岡竜馬
- 若林麻衣子
- 山田真由美
- 松井礼明