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2017/11/27

デスクにて!

お昼ごはんです。
まず、さばの水煮缶詰の汁をサラダにかけ
さばの身を半分添えます。


次に、身が半分残った缶に
納豆を入れます。

完成!

え?おいしいのかって?
これが、ほのかに塩分があってイケるんですよ!
市販のドレッシングよりカロリー抑えめ。
納豆でタンパク質を摂取。
さばの骨はカルシウム。

天高く「ハマ」肥ゆる秋を無事に乗り越え
忘年会、暴飲暴食の季節に突入!
昼だけでも控えめに。


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